Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1568 kcal
|
Fedt: 43,86g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 222,84g.
Morgenmad: Barinoff Сироп, Жокей Кофе Молотый, Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан, Молоково Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Frokost: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Пятерочка Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кукуруза Отварная, Ашан Огурец, Магнит Авокадо, Окей Рис Круглозерный. Aftensmad: ВкусВилл Хурма, Greenfield Чай Чёрный, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Barinoff Сироп, Молоково Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valya.plotnikowa's Vægt Historie
|