Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
695 kcal
|
Fedt: 47,25g | Prot.: 44,25g | Kulhyd.: 22,19g.
Morgenmad: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Namet Hindi Füme. Aftensmad: Tereyağı, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
husnayilmaz's Vægt Historie
|