Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2013
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2013:
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1256 kcal
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Fedt: 53,03g | Prot.: 50,17g | Kulhyd.: 170,26g.
Morgenmad: Becel Margarina Original, Gengibre, Lima, Molho Salsa, Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Couve-de-Folhas, Giroil Grãos de Girassol Descascados , Beladri Pão de Milho, Suco de Limão, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Aftensmad: Doces de Chocolate Branco, Sadia Hamburguer de Frango, Tabule. Snacks/Andet: Sembei Bolacha Doce, Melão, Nutrilatina Age Protein Bar, Supino Supino Light Banana e Ameixa, Peras. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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