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Blutdruck: Li. > 120 / 71 / 74 (11:50 Uhr)
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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2553 kcal
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Fedt: 110,84g | Prot.: 78,46g | Kulhyd.: 304,93g.
Morgenmad: Honig, REWE Bio Müsli Beeren, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Beste Ernte Party-Gurken, Parmesan (Gerieben), Lidl Buttertoast, Hofmaier Landschinken, Kaffee mit Milch. Frokost: Qi2 Beef Sticks , Brandt Zwieback, Leicht & Cross Knusperbrot , Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat, REWE Bio Müsli Beeren, Eisbergsalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Bofrost Spaghetti Eis, Banane. Snacks/Andet: Gut & Günstig Streuselkuchen Kirsch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mere..
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1788 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 50 minutter, Sove - 4 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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