Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
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125 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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1303 kcal
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Fedt: 61,51g | Prot.: 37,18g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Croissant, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Brauner Zucker, REWE Beste Wahl Himbeeren , Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Spritzkuchen. Aftensmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ferrero Rocher. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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