Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2020:
|
3684 kcal
|
Fedt: 169,61g | Prot.: 180,94g | Kulhyd.: 325,44g.
Morgenmad: Селяночка Овсяные Хлопья, Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Frokost: Говяжий Бульон, La Molisana Farfalle Rigate 66. Aftensmad: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Ремит Холодец Домашний . Snacks/Andet: Пятерочка Салат Столичный, Селедка под Шубой, Салат из Кальмаров, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Geneticlab Амилопектин, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|