Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1701 kcal
|
Fedt: 58,62g | Prot.: 103,29g | Kulhyd.: 197,23g.
Morgenmad: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо. Frokost: Яблоко, Nestle Кит Кат Мини, Славмо Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп, Банан, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Aftensmad: Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Брусника, Славмо Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julie_Panova's Vægt Historie
|