Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
50 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1176 kcal
|
Fedt: 67,56g | Prot.: 50,77g | Kulhyd.: 88,94g.
Frokost: Cheetos Chizitos. Aftensmad: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Swift Burger, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andet: Rocklets Chocolate Confitado. mere..
|
|
1279 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pinkdonnut's Vægt Historie
|