Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
110 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1368 kcal
|
Fedt: 59,72g | Prot.: 101,88g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Царицыно Колбаса Полукопченая, Морковь по-Корейски, Морской Окунь. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat_rogger's Vægt Historie
|