Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 38,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1713 kcal
|
Fedt: 53,50g | Prot.: 57,81g | Kulhyd.: 240,80g.
Morgenmad: Gala Äpplen, Livsmedelsverket Banan, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe, Kokt Ägg, Valio Oddlygood Havredryck, AXA Fiberhavregrynsgröt. Frokost: Gurka, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Rödlök, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Tomater, Biggans Kebab & Grill, Liba Bröd Liba Grov, Vegetabilisk Rapsolja, Anamma Sojafärs, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Aftensmad: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Tomater, Rödlök, Biggans Kebab & Grill, Liba Bröd Liba Grov. Snacks/Andet: Konfekta Jätte Salt, Panda Licorice, Garant Popcorn Krydda Nacho Cheese , Bonnie Lee Popcorn, Garant Popcorn Krydda Nacho Cheese , Bonnie Lee Popcorn. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grandtheftkarma's Vægt Historie
|