Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1495 kcal
|
Fedt: 81,32g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 121,65g.
Morgenmad: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лэнд Салат Куриный, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Простоквашино Сметана 20%. Aftensmad: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Сарафаново Молоко 3,7%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|