Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1791 kcal
|
Fedt: 129,40g | Prot.: 86,89g | Kulhyd.: 79,18g.
Morgenmad: Сироп Лактулозы, Мандарин, Хлеб в микро 166гр, Домашние Сливки Сливки, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко, Хлеб в микро 148 гр. Frokost: Джем клубничный 26 гр, Бисквит 118 гр, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Котлеты, Суп пюре тыква 275 гр, Тыква пюре 100 гр. Aftensmad: Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Абрикос, Тыквенные Семечки, Малина, Голубика, Йогурт из Цельного Молока, Козий Творог Домашний. Snacks/Andet: Roshen Чёрный Шоколад 80%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|