Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1377 kcal
|
Fedt: 38,62g | Prot.: 65,13g | Kulhyd.: 195,53g.
Morgenmad: Palmia Margarin, Pisang, ABC Saus Sambal, kopi susu, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Frokost: Tempe Goreng, Ikan Asin, Tahu Kukus, Sayur Asem, Nasi Putih. Aftensmad: Jagung Rebus, Sayur Asem, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , dimsum. Snacks/Andet: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Telur, Khong Guan Cizzring, Popcorn, Kerupuk Makanan Ringan, Sawo, Buah Naga. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ria sulis's Vægt Historie
|