Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
|
1424 kcal
|
Fedt: 78,81g | Prot.: 56,91g | Kulhyd.: 138,01g.
Frokost: Огурец (с Кожурой), Руккола, Жареное Яйцо, Ганна Колбаса Вареная из Мяса Птицы . Aftensmad: Мандарины, Банан, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Перфект Кекс Кефирный, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Алми Слойка Язычки. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|