Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
2493 kcal
|
Fedt: 103,74g | Prot.: 128,79g | Kulhyd.: 268,94g.
Morgenmad: Nabati Ahh', Nabati Ahh', Richoco Siip, Nabati Hanzel, Nabati Hanzel. Frokost: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Buah Anggur, Pie Susu, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Andet: Kacang Hijau, Risoles, Risoles. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|