Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1082 kcal
|
Fedt: 39,13g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 89,47g.
Morgenmad: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Крупа Пшено. Frokost: Куриная Грудка с Овощами. Aftensmad: Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Сметана 20%. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Арахис, Окей Манго, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matitsinael's Vægt Historie
|