Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1457 kcal
|
Fedt: 48,70g | Prot.: 107,32g | Kulhyd.: 146,96g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Хлебодар Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Aftensmad: Пятый Сезон Овощная Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Конфета, Овсяноблин. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irish.lynx's Vægt Historie
|