Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1931 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 113,05g | Kulhyd.: 249,42g.
Morgenmad: Apfelsinen, Body Attack Carb Control White Cookie-O, Äpfel. Frokost: REWE To Go Lachs & Ei Wrap. Aftensmad: Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Lauchzwiebeln, Kartoffeln, Oatly Hafersahne, Ja! King Prawns Garnelen Provencale. Snacks/Andet: Sweetland Veggiemaus, Reis-fit Risbellis Apfel & Zimt. mere..
|
|
2849 kcal
|
Motion:
Bewegung - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|