Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
570 kcal
|
Fedt: 15,98g | Prot.: 6,20g | Kulhyd.: 59,57g.
Morgenmad: Champagner, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Innocent Orangensaft. Aftensmad: Champagner, Knorr Karibik Süß Scharf, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3245 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blümchenduft's Vægt Historie
|