Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
42,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1306 kcal
|
Fedt: 59,16g | Prot.: 89,82g | Kulhyd.: 108,69g.
Morgenmad: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Табрис Индейка Филе на Гриле, Яблочный компот. Aftensmad: Сыр Камамбер, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гренки Домашние, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Азбука Моря Горбуша Натуральная , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Яблоко. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|