Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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108 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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2413 kcal
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Fedt: 91,79g | Prot.: 214,51g | Kulhyd.: 178,66g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Haferflocken. Frokost: TiP Schmelzkäse Light , Greußener Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Bösinger Gänsebrust, Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light, Thunfisch, Zwiebeln, Ei. mere..
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stabil vægt
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