Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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1590 kcal
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Fedt: 75,55g | Prot.: 42,37g | Kulhyd.: 192,56g.
Morgenmad: Milka Milka Schoko Snack. Frokost: Apfelsinen, Möhren, Spitzpaprika. Aftensmad: Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Exquisa Creation Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Snacks/Andet: Milka Luflée Caramel . mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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