Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1379 kcal
|
Fedt: 102,46g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 49,51g.
Morgenmad: Чибо Кофе без Сахара, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кето Хлеб. Frokost: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай Несладкий, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Aftensmad: Город Сад Кето-Конфета, Кофе (Растворимое), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная Утка. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Skovle Sne - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lana.gurnukina's Vægt Historie
|