Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1730 kcal
|
Fedt: 77,30g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 185,02g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrot, Rochebaron Blauschimmelkäse, Bedford Saltufo, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, BackWerk Butter-Hefezopf, Dinkelbrötchen. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chili Sauce . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamephika's Vægt Historie
|