|
вес в 21:00 - 66.6 кг
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1671 kcal
|
Fedt: 82,48g | Prot.: 72,04g | Kulhyd.: 156,02g.
Morgenmad: Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Сметана 30%, Блины на Молоке. Frokost: Белый Хлеб, Кубаночка Томатная Паста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Свиной Фарш, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Aftensmad: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Зефир, Аристель Сметана, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хачапури с Сыром. Snacks/Andet: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Болгарский Перец, Сваля Творог Зерненый 5%, Магнит Апельсин. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|