Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1026 kcal
|
Fedt: 38,70g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 138,71g.
Morgenmad: İvanovka Pendir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Zeytin. Frokost: Muz, Süt, Elma. Aftensmad: Ивановка Camış Qatığı, Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Karabuğday. Snacks/Andet: Pobeda Şekersiz Şokolad, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|