Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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1048 kcal
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Fedt: 69,61g | Prot.: 83,33g | Kulhyd.: 22,03g.
Morgenmad: Abobrinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Polenghi Frescatino. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Abobrinha Italiana, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Hortifruti Patinho Moído . Aftensmad: Quatá Creme de Ricota , Sadia Mussarela, Ovo, Hortifruti Patinho Moído , Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Tempura de Vegetais. Snacks/Andet: Maçãs Fuji, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crystal Água com Gás, Power One Pasta de Amendoim Integral, Crystal Água com Gás. mere..
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