Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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1733 kcal
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Fedt: 69,44g | Prot.: 105,11g | Kulhyd.: 179,51g.
Morgenmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Frimesa Banha de Porco, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo. Frokost: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Relva Verde Psyllium. Aftensmad: Relva Verde Psyllium, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Laranjas. Snacks/Andet: Ameixa Seca, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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joyce_ferr's Vægt Historie
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