Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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98,6 kg
Indtil videre tabt: 85,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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2485 kcal
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Fedt: 60,16g | Prot.: 106,90g | Kulhyd.: 374,40g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Dattel, Banane, Birnen, Milbona Skyr Vanille. Frokost: Balsamico, Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Kichererbsen. Aftensmad: Leerdammer Original, Landbäckerei Weizenmischbrot, Banane, Tomatensoße, Spaghetti, Zucchininudeln. Snacks/Andet: Snack Day Salzbrezeln. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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