Cristiano S Pereira's Dagbog, 13 jan 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
87,7 kg Indtil videre tabt: 5,3 kg.    Stadig tilbage: 6,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
2471 kcal Fedt: 94,34g | Prot.: 118,46g | Kulhyd.: 144,31g.   Frokost: Abacaxi, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Aftensmad: Brahma Cerveja Duplo Malte, Borrussia Salsichão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Andet: Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. mere..
Taber 0,6 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Cristiano S Pereira's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.