Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
1420 kcal
|
Fedt: 75,29g | Prot.: 62,60g | Kulhyd.: 131,70g.
Morgenmad: Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kiraz Domates. Frokost: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Elma. Aftensmad: Helva, Dana Kavurma, Nohut Yemeği, Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Havuç. Snacks/Andet: Eti Sütlü Çikolata. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceturtlerabbit's Vægt Historie
|