Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
837 kcal
|
Fedt: 48,95g | Prot.: 49,96g | Kulhyd.: 53,68g.
Morgenmad: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Ghee. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ghee, Repolho Verde, Pamplona Pernil Temperado, Molho de Ostra, Cebolas, Alho. Aftensmad: Ovo, Shimeji, Batata Inglesa Crua, Cebolas. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Sonda Ameixa Vermelha, Ghee. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|