Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
972 kcal
|
Fedt: 32,83g | Prot.: 85,57g | Kulhyd.: 81,54g.
Morgenmad: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Goiaba, Ovo Mexido. Frokost: Batata Baroa, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tomates, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|