Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1054 kcal
|
Fedt: 37,74g | Prot.: 48,46g | Kulhyd.: 134,90g.
Morgenmad: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aftensmad: Makaroni, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Bihun Goreng. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|