Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
|
753 kcal
|
Fedt: 20,94g | Prot.: 46,16g | Kulhyd.: 93,34g.
Morgenmad: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Café. Frokost: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Aftensmad: Ovo, Donna Asta Pão sem Glúten . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
klourencao's Vægt Historie
|