Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2021
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2021:
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853 kcal
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Fedt: 31,28g | Prot.: 58,32g | Kulhyd.: 86,39g.
Morgenmad: Mirtilos, Sadia Presunto Cozido Magro. Aftensmad: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Cremoso, Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Nutella Nutella, Carrefour Mini Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Mussarela , Itambé Pro Whey Chocolate. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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