Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1755 kcal
|
Fedt: 57,41g | Prot.: 115,99g | Kulhyd.: 209,74g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, АО Тандер Яблоко, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Яйцо. Frokost: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Гринагро Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Белый Хлеб, Окей Груша Конференс, Авокадо Авокадо, Помидоры, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Болгарский Перец, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Мандарины. Aftensmad: Лента Яблоко, Виноград, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|