Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
551 kcal
|
Fedt: 13,86g | Prot.: 36,08g | Kulhyd.: 72,32g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Варвара Краса Сметана 20%, Варвара Краса Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки, Кофе с Сахаром. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|