Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1343 kcal
|
Fedt: 57,46g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 124,23g.
Morgenmad: Малина, Лакомка Мороженое, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Яичный Белок. Snacks/Andet: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|