Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1364 kcal
|
Fedt: 66,17g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 117,01g.
Morgenmad: Roggen Knäckebrot, Bösinger Wildschwein-Rohschinken , Kaffee mit Milch. Frokost: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Dulano Schweinebauch , Mago Topfwurst Frische Blutwurst. Snacks/Andet: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Birnen. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|