Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1692 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 113,49g | Kulhyd.: 160,70g.
Morgenmad: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная с Мясом. Frokost: Перекресток Яблоко Гольден, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Щетка. Aftensmad: Мандарины, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Ого Отруби Ржаные, Перекресток Яблоко Гольден, Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|