Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
2374 kcal
|
Fedt: 92,45g | Prot.: 136,80g | Kulhyd.: 261,79g.
Morgenmad: Арахисовая Паста, Семечки Подсоленные, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, Кокосовая Стружка, Гречка, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Frokost: Азбука Вкуса Курица Карри, Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Aftensmad: Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: ООО "Барави-Т" Торт "Маскарпоне", ВкусВилл Биолакт без Сахара, Мандарины, Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|