Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1691 kcal
|
Fedt: 85,27g | Prot.: 112,84g | Kulhyd.: 116,70g.
Morgenmad: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер, Яичный Омлет, Дарница Батон Нарезной. Frokost: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aftensmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер , Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya137's Vægt Historie
|