Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
42,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1287 kcal
|
Fedt: 61,44g | Prot.: 86,15g | Kulhyd.: 104,45g.
Morgenmad: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Яблочный компот, Fish House Мидии в Рассоле, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Сыр Камамбер, Примрыбснаб Скумбрия, Grow Food Гороховый Крем-Суп, Гренки Домашние. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Lipton Чай, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Яблоко. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|