Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1668 kcal
|
Fedt: 75,31g | Prot.: 117,24g | Kulhyd.: 123,59g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Andet: Снежное Лакомство Эскимо . mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Nastya hudeet's Vægt Historie
|