|
Trotz Schnee schippen :-(
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
829 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 40,58g | Kulhyd.: 75,03g.
Morgenmad: Goldähren Vollkorn Sandwich, Edeka Alaska Seelachssalat, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. Aftensmad: Kirschtomaten, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Andet: Edeka Butter-Spekulatius. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 59 minutter, Hvile - 5 timer og 11 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|