Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1146 kcal
|
Fedt: 53,75g | Prot.: 60,63g | Kulhyd.: 109,40g.
Morgenmad: Pınar Hindi Göğüs Füme, Roka Marulu, Otlu Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Aftensmad: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Ciğer, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Susamlı Simit, Amigo Fıstık Ezmesi, Keçiboynuzu, Mis Light Süt , Nescafe Sade, Cevizli Sucuk, Mis Light Süt , Nescafe Sade. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bengiozel23's Vægt Historie
|