Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
1966 kcal
|
Fedt: 100,46g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 203,43g.
Morgenmad: Butter , Sugar, Tomatoes, خيار MEKS, جبنة جبنة فيتا, بيض Egg, الخبز رغيف عيش مصري. Frokost: Molto Molto. Snacks/Andet: Sugar, لوكس شوفان. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|