Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
|
929 kcal
|
Fedt: 41,22g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 85,44g.
Morgenmad: Ghee, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Ovo, Cebolas, Batata Inglesa Crua, Shimeji. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee, Sonda Ameixa Vermelha. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|