Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2021
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139,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 69,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2021:
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1466 kcal
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Fedt: 64,98g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 116,49g.
Morgenmad: Buko Frischkäse, Lidl Ziegenfrischkäse, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Castello Höhlenkäse, Gurke (Geschält), Lidl Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Aftensmad: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Grandiso Schoko Pudding, Kokosmilch, Milbona Yogos Griechischer Art, Lauchzwiebeln, Naturgut Bio Kokosöl , Lidl Natives Olivenöl Extra, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Pastinaken, Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lovilio Bio Mozzarella, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. mere..
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3542 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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F.r.E.d.D.y's Vægt Historie
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